Fobiler (Uçak fobisi, iğne fobisi, kedi-köpek fobisi… gibi) günlük hayatın refahını büyük ölçüde engelleyen durumlardır. Fobisi olan kişi, yersiz olduğunu bilse de bu kaygısını kendiliğinden atamaz. Fobi, yetişkin bir insanın sokakta kedi görünce çığlık atıp kaçmasına sebep olacak kadar güçlü bir kaygı bozukluğudur.

Psikolojik destek alırken, kişinin fobi yaşadığı durum, nesne veya hayvanla ilgili olumsuz algısı değiştirilmeye yönelik çalışılır. Algısındaki değişiklik, kaygısının azalmasını sağlar.