Öfke problemi

Her öfke, öfke problemi demek değildir. Kişide öfke problemi olduğunu anlamak için öfkelendiği anları incelemek gerekir. Çok kısa sürede öfkelenme, başkalarının öfkelenmediği konularda bile öfke gösterme, sürekli iç huzursuzluk, öfkelenince şiddete yönelme, öfkeyi kontrol edememe gibi durumlar, öfke probleminin göstergeleridir. Bu kişilerin insan ilişkileri, öfkeye bağlı olarak sıkıntılıdır. Sık sık etrafındakilerle kavga ederler.

Öfke için terapi uygulanmaya başlanmadan önce, öfkesinin herhangi bir organik ya da dış sebebe (madde kullanımı, bazı hormonel bozukluklar vb gibi) bağlı olup olmadığının ayırt edilmesi önemlidir. Bunun için bir tıp doktoru tarafından tetkik edilmesi yönünde teşvik edilmelidir.

Öfke problemi psikolojik kökenliyse, psikoterapi uygulanır. Kişinin öfkelenmesine yol açan durumlar incelenir. Diğer duygularını (kaygı, hayal kırıklığı, üzüntü vb) öfkeden ayırt etmesi ve bu duyguları hissettiğinde onları öfkeye dönüştürmemesi için çalışmalar yapılır.

izmir psikolog Başka Dalda